ডায়াবেটিস ও পায়ের যত্ন
Foot Care & Diabetes

ডায়াবেটিস রোগীর পায়ে ছোট ক্ষতও বিপজ্জনক হতে পারে। প্রতিদিনের যত্ন ও সতর্কতা পায়ের জটিলতা অনেক কমিয়ে দেয়।
This guide is educational — follow your doctor’s advice for individual care.

কেন ডায়াবেটিস রোগীর পায়ের যত্ন এত গুরুত্বপূর্ণ?

দীর্ঘদিন ডায়াবেটিস থাকলে পায়ে দুটি প্রধান সমস্যা দেখা দিতে পারে:

• নিউরোপ্যাথি: পায়ের অনুভূতি কমে যাওয়া
• দুর্বল রক্ত সঞ্চালন: ক্ষত শুকোতে দেরি হওয়া

ফলে পায়ে ক্ষত হলে রোগী বুঝতে দেরি করতে পারেন এবং ক্ষত দ্রুত খারাপ হয়ে যেতে পারে।

প্রতিদিন পা পরীক্ষা করবেন যেভাবে

• পায়ের উপরে, নিচে, আঙুলের ফাঁকে—সব জায়গা দেখুন
• ফাটল, কাটা, লালাভাব, ফোস্কা, ফুলে যাওয়া আছে কি না
• চামড়া শুকনো বা শক্ত হয়ে গেছে কি না
• নখ ঢুকে যাচ্ছে কি না
• গরম পানিতে বা গরম মেঝেতে পোড়ার দাগ আছে কি না

রোগীর করণীয় – নিরাপদ অভ্যাস

• খালি পায়ে হাঁটবেন না (ঘরেও নয়)
• নরম মোজা পরুন এবং প্রতিদিন বদলান
• জুতা কেনার সময় আরামদায়ক সাইজ বেছে নিন
• পা ধোয়ার পর ভালোভাবে শুকিয়ে নিন (বিশেষ করে আঙুলের ফাঁকে)
• চামড়া নরম রাখতে হালকা ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন (আঙুলের ফাঁকে নয়)
• নখ সোজা করে কাটুন — কোণা গোলাকার করবেন না

যা একদম করবেন না

• নিজে নিজে কড়া বা শক্ত চামড়া কাটবেন না
• ফোস্কা ফুটাবেন না
• গরম পানিতে পা ভিজাবেন না (পোড়ার ঝুঁকি)
• গরম সেঁক বা হিটার ব্যবহার করবেন না
• টাইট জুতা বা শক্ত স্যান্ডেল পরবেন না

কোন লক্ষণ দেখলে দ্রুত ডাক্তারের কাছে যাবেন?

• পায়ে কাটা বা ক্ষত ১–২ দিনের মধ্যে না ভাল হলে
• পায়ে লালভাব বা ফুলে যাওয়া
• পুঁজ বা গন্ধ
• ব্যথা বা জ্বালা
• কালো দাগ বা টিস্যুর রং পরিবর্তন
• হাঁটতে কষ্ট হওয়া

পায়ে কালো দাগ, দ্রুত ফুলে যাওয়া বা প্রচণ্ড ব্যথা — এগুলো জরুরি অবস্থা। দেরি না করে হাসপাতালের জরুরি বিভাগে যান।

পায়ের জটিলতা কমাতে ৫টি মূল কৌশল

• রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে রাখা
• ধূমপান বন্ধ করা (রক্ত সঞ্চালন কমায়)
• আরামদায়ক জুতা পরা
• প্রতিদিন শুকনো ও পরিষ্কার পা রাখা
• প্রতি চেক-আপে পায়ের পরীক্ষা করানো

সহজ সারাংশ

ডায়াবেটিস রোগীর পায়ে ছোট ক্ষতও বড় সমস্যা তৈরি করতে পারে। প্রতিদিনের যত্ন, সঠিক জুতা, পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা এবং
দ্রুত চিকিৎসা—এই চারটি বিষয় পায়ের জটিলতা কমানোর সবচেয়ে কার্যকর উপায়।

Foot Care & Diabetes

Diabetes can reduce sensation and slow wound healing. Daily checks, proper footwear, moisture care, and early
treatment of any cuts or redness are essential for preventing serious complications.

For appointments in Rajshahi:
Contact & Appointment.